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雾霾的危害及外出时的注意事项

时间: 2018-03-20 13:04 来源:西安除甲醛公司

  近几天,烟雾覆盖了大部分中国,与可入肺颗粒物水平创下新高,空气污染水平达到严重污染水平。在目前的雾霾天气中,PM2.5的防护已成为人们关注的焦点,烟雾中含有大量的细菌、病毒等病原体。这对人体是致命的危险。我们怎样才能在这阴霾中呼吸和健康地生活呢?提醒你以下几点:

雾霾的危害及外出时的注意事项

    

  尽量减少室外,在雾霾天气,应尽量减少室外,推迟户外运动,特别是老年人、儿童和已经患有呼吸道疾病的人,要注意预防。当然,在这段时间里我们必须工作,如果我们不能避免户外活动,我们应该注意一些。

    

  :外出时戴上面具。如果你不能避免外出,就戴上口罩,防止灰尘微粒进入体内。面膜用棉质面膜。如果没有特殊需要,就不必抢购各种功能的“概念面具”。这些面具可能比真正的面具更有效。

    

  改变。第二:城市道路车经常多人多,废气、灰尘、雾气容易进入悬浮在空气中的污染物表面,使他们的衣服、皮肤、鼻子和嘴变成“过滤”废气和灰尘。人们吸入的有害物质在迷雾中,容易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。因此,雾霾天需要经常更换衣服,以免携带病菌进入房间。

    

  第三:勤洗嘴巴和鼻子。外出时间较长者,一定要及时回家后,用手和手漱口,清洁鼻腔,可用棉签蘸清水或生理盐水冲洗鼻腔。如果眼睛有刺痛感、膨胀感和异物感,可以使用眼药水来缓解不适。

    

  第四:饮食清淡,多喝水。清淡的饮食应选择容易消化和富含维生素的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不但可以补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺止咳、祛痰、止咳、脾肾的作用。少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橙、橙等清肺。